Managementul anxietatii competitionale la sportivi
-
Adresat:
Sportivilor + 14 ani -
Timp de lucru:
~ 3 h
Write your awesome label here.
Andrada Vincze este psihoterapeut si Specialist in Psihologie Sportiva Aplicata, acreditare acordata de Federatia Europeana de Psihologie Sportiva, cea mai importanta organizatie de psihologie sportiva din lume. In aceasta calitate se ocupa de terapia si consilierea copiilor, adolescentilor si adultilor care practica sportul de performanta. Multi dintre sportivii cu care lucreaza fac parte din echipele nationale, sau activeaza in primele ligi din Europa. De asemenea, Andrada este doctorand la Facultatea de Psihologie si Stiintele Educatiei la Universitatea Bucuresti, unde realizeza o serie de cercetari cu privire la procesele cognitive care faciliteaza performanta in tenisul de masa, sportul pe care l-a practicat si ea.
Cursul include
Anxietatea, ingrijorarile, indoielile sunt firesti atunci cand discutam de un mediu atat de provocator cum este sportul de performanta. Insa modul in care un sportiv reuseste sa isi gestioneze aceste stari si emotii ii vor influenta semnificativ modul in care va performa. Simplu spus, poate face diferenta intre un meci castigat si unul pierdut.
In acest curs poti invata ce inseamna anxietatea competitionala, cum afecteaza mintea, corpul si performanta sportiva. De asemenea, vei invata o serie de strategii prin care tu sa inveti sa iti controlezi mai bine anxietatea.
Indiferent de sportul si nivelul la care practici, acest curs te poate ajuta sa perfomezi mai bine.
